完璧を目指さないことで仕事と家庭の両立がしやすくなる

完璧を目指さない

完璧を目指すとストレスになることも

責任感が強く頑張り屋さんの人ほど、仕事も家事も子育てもすべて完璧にこなそうと思いがち。仕事ではミスをしないように細心の注意を払い、部屋はいつもきれいに片付け、食事は栄養バランスの摂れたものを毎日手作りするのが当たり前と考える方もいるでしょう。もちろん、完璧であり続けようと努力するのは素晴らしいことです。しかし、完璧にすることがプレッシャーになっているのであれば、考え方を見直したほうが良いかもしれません。過度なプレッシャーはストレスの原因になります。ストレスが貯まるとイライラしてしまい、パートナーに八つ当たりしてしまうこともあるでしょう。場合によっては、夫婦関係が悪化してしまうケースもあり得ます。毎日を無理なく笑顔で過ごすためにも、「完璧」を目指すのではなく「ほどほど」を心掛けて生活したいところです。

便利なサービスや家電を積極的に利用する

共働き世帯が増加している現代、家事や育児の負担を軽減してくれる便利なサービスがたくさん登場しています。たとえば、買い物の手間を省きたい方の強い味方となってくれるのが、ネットスーパーや食材宅配サービス。わざわざ買い出しに行かずとも、必要なものを買い揃えることができます。掃除や洗濯、料理といった家事が苦手な場合、家事代行サービスの利用を検討しても良いでしょう。そのほか、子どもの急な発熱時にも対応してくれる病児保育サービスや、子どもの送迎などを代行してくれるベビーシッターサービスなどの活用を考えてみてもよいかもしれません。自分に合ったサービスをうまく活用することで、時間と心にゆとりが生まれるでしょう。
家事の時短を図るために、便利な家電を利用するという手もあります。食洗機を導入することで、食器洗いの手間を省けます。ロボット掃除機があれば、掃除の時間を大幅に削減できるでしょう。洗濯物を干すのが面倒な場合は、乾燥機付き洗濯機を購入するのもありです。

割り切りも大事

仕事と家庭を両立するためには、ある程度の「割り切り」も大事。疲れて家事をしたくない日は、当日中にやらなければならないことだけを済ませ、残りは後回しにするか、パートナーを頼るなどして無理のないように過ごしましょう。
子どもの体調不良で会社を欠勤するときは、会社に対して「申し訳ない」という気持ちになるかもしれません。しかし、子どもの体調不良はどうしようもないことです。必要以上に自分を責めないようにしましょう。それでも、欠勤日が増えると周りの目が気になってしまうのも事実。まずは自分が体調不良で欠勤することがないよう、自身の健康管理をしっかりと行うことが大切です。家庭の状況を前もって会社に伝えておくと、何かあったときに欠勤の相談や調整がしやすくなるでしょう。